Sei un amante degli sport invernali? Hai programmato le tue ferie in montagna, ma sei ancora alle prime armi? L’inverno è arrivato, stagione perfetta per chi non può fare a meno della neve sotto gli scarponi o sotto gli sci. Se hai già programmato la tua settimana bianca durante il periodo delle festività natalizie e Capodanno, è essenziale prendere nota di alcuni consigli per godersi al massimo l’esperienza, senza partire impreparati.
In settimana bianca preparati
Se hai bisogno di qualche dritta base – ma spesso sottovalutata – ecco di seguito alcuni consigli utili che ti permetteranno di vivere le fesività in montagna senza essere impreparato e andare incontro a possibili imprevisti.
Destinazione e pianificazione
Anzitutto pensa alla destinazione (se già non lo hai fatto). La montagna è bella, ma ogni territorio ha le sue caratteristiche uniche, quindi è bene assicurarsi di scegliere il luogo adatto al tuo livello di abilità. Se sei un principiante, e non hai grande praticità di catene da neve e sciate su piste nere, sceglie una località a quota non troppo alta. Se vuoi solo goderti il freddo con una buona tazza di cioccolata calda, e non hai esigenze di tipo ‘sportivo’, opta piuttosto per un luogo che possa garantirti delle atmosfere uniche, sia di giorno sia di sera.
Pianifica sempre tutto in anticipo, come ogni altro viaggio, del resto. Una settimana bianca degna di tal nome necessita di una pianificazione accurata. Prepara un itinerario dettagliato per sfruttare al massimo il tuo tempo. Questo potrebbe includere l’acquisto dello ski pass, la prenotazione delle lezioni di sci o snowboard, la verifica delle condizioni meteorologiche e la programmazione di attività extra come cene in rifugi di montagna. Scegli con attenzione anche l’hotel o la struttura ricettiva che ti ospiterà durante il tuo soggiorno bianco: assicurati che sia in una posizione adeguata e centrale per non dover percorrere troppi chilometri quando vorresti solo rilassarti o fare attività fisica. Gli spostamenti, anche se brevi, spossano.
Attrezzatura tecnica, preparazione fisica e assicurazione
Sei equipaggiato in maniera adeguata per la tua settimana bianca? Non c’è niente di peggio, durante la propria settimana bianca, che essere impreparati sulle piste. Assicurati di avere l’attrezzatura giusta, controlla che gli sci o la tavola da snowboard siano in buono stato e soprattutto adatti al tuo livello di esperienza. Nel caso fatti aiutare da professionisti, per non rischiare acquisti non adatti alla tua esperienza. E non dimenticare gli accessori fondamentali come occhiali da sole, guanti impermeabili e abbigliamento termico.
Un aspetto che non deve essere sottovalutato è quello della preparazione fisica per affrontare le piste, non solo quelle più impegnative. È una buona idea quella di fare dei corsi propedeutici di avvicinamento, con esercizi specifici che possano aiutare a migliorare la tua resistenza e a prevenire eventuali infortuni. È importante, in particolare, concentrati sulla forza delle gambe, la flessibilità e l’equilibrio.
Ultimo ma non meno importante: viaggia sicuro. Prima di partire per la tua meravigliosa settimana bianca, verifica la tua assicurazione viaggio. Assicurati che copra eventuali incidenti sulle piste e la necessità di evacuazioni mediche. La sicurezza è fondamentale durante una settimana sulla neve.
Fonte : Today
